東區(qū)學校心晴社團開展心理劇排演活動。

心理課上，老師讓學生們通過小游戲體驗如何處理合作中的矛盾和沖突。

????“小豪以前挺外向的，現(xiàn)在不怎么跟人聊天了，整天沒精打采的，總是不夠睡的樣子……”“大家都是好朋友，我們一起想辦法！”近日，在新會東區(qū)學?！靶那缟鐖F”的排練教室內(nèi)，陣陣投入的對話聲引人駐足。原來，是6位初一學生正在全情投入心理劇《你只是病了，又沒有錯》的彩排。這正是學校創(chuàng)新的“心理劇”教學實踐，旨在通過沉浸式演繹和角色扮演，引導學生在劇情中真切體驗情感波動，從而賦能心理成長。

????從心理劇的創(chuàng)新嘗試，到系統(tǒng)化的社團課程與豐富多彩的特色活動，東區(qū)學校以學生心理健康成長為核心，用專業(yè)、溫暖、多元的心理教育實踐，為孩子們筑起一道“心靈防護墻”。

????文/圖 江門日報記者 馮瑤君

????心理劇場

????在演繹中賦能成長

????這部聚焦青少年抑郁癥的心理情景劇，是東區(qū)學校心晴社團成立以來的一次重要創(chuàng)新嘗試。劇本以“你只是病了，又沒有錯”為核心主旨，大膽直面青少年心理健康領域的敏感話題，用學生能理解、易接受的方式，打破對心理疾病的“沉默壁壘”。

????“傳統(tǒng)的說教式教育，往往停留在‘要關注心理健康’的口號上，學生很難真正理解抑郁癥是什么、會有哪些表現(xiàn)。但心理劇不一樣，它把抽象的情緒困境具象化，讓學生能直觀看到小豪的掙扎，也讓家長明白自己的誤解可能會給孩子帶來怎樣的傷害?！鄙鐖F指導老師黎海霖解釋道。隨著青少年心理問題日益受到社會關注，學校希望通過這種貼近學生生活的藝術形式，既為學生普及抑郁癥認知、消除病恥感，也為家長和老師提供科學溝通指引，讓“理解與陪伴”真正走進家庭與校園。

????“目前我們還未將情景劇納入常規(guī)社團活動，但這次彩排后，學生參與積極性很高。下一步，我們將認真評估將其常態(tài)化開展的可行性，讓更多人能從這樣的活動中受益?！崩韬Ａ匮a充說。

????作為學校心理健康教育的核心載體，心晴社團自2024年9月創(chuàng)立以來，為孩子們搭建起一個心理成長平臺。社團由黎海霖等3位專職心理老師指導，吸引了48名學生加入社團，已成為學校最具人氣的社團之一。社員們利用隔周一次的晚托時間，在系統(tǒng)化課程中探索自我、提升心理素養(yǎng)。

????“我們在社團課程里融入身心健康4S工作法，把‘微笑（smile）、分享（share）、專長（specialty）、運動（sport）’這四個核心理念，和體育、美育、勞動教育及校園文化融合起來，就是想構建一個‘體驗式+成長型’的心理健康課程體系，讓心理調(diào)適不再是枯燥的理論，而是能動手、能參與、能感受的活動。”黎海霖介紹道。

????記者在社團活動現(xiàn)場看到，孩子們的參與熱情格外高漲：制作感官瓶時，有人小心翼翼地將亮片、彩珠、藍色液體一層層裝入透明瓶中，搖晃時看著緩緩下沉的“星空”，嘴角不自覺揚起微笑；沙盤創(chuàng)作區(qū)，幾個學生圍坐在一起，用小房子、樹木、人物沙具搭建“理想中的家園”，分享沙具背后的故事時，原本靦腆的孩子也漸漸打開了話匣子；正念呼吸環(huán)節(jié)，大家跟著老師的指引調(diào)整呼吸，原本喧鬧的教室很快變得安靜，不少孩子說“感覺心里的煩躁好像被慢慢吹走了”。

????“以前我不開心的時候，會一個人躲在房間生氣或者哭。但在社團里我發(fā)現(xiàn)，表達情緒有很多種方式——可以把心事畫在曼陀羅圖紙上，也可以跟同學分享自己的煩惱。現(xiàn)在每次跟大家聊完，我都覺得輕松多了?！毙×滞瑢W的話，道出了許多孩子的心聲。

????黎海霖也明顯感受到了學生們的變化：“參與社團活動的孩子，在情緒覺察、表達能力和人際支持方面都有了積極轉變。他們開始懂得‘不開心不是錯’，會主動跟老師、同學說‘我現(xiàn)在有點難過’；遇到同學情緒低落時，也會主動遞上一張紙條、說一句‘我陪你聊聊’。這些內(nèi)在心理資源的豐富，比成績提升更重要，因為這是他們未來應對學業(yè)壓力、人際挑戰(zhàn)的堅實基礎?！?/p>

????課程體系

????為成長分層守護陽光

????除了社團特色活動，東區(qū)學校還構建了多層次、全覆蓋的日常心理教育體系，讓心理健康教育像陽光一樣灑進校園的每個角落。學校開設常態(tài)化心理健康教育課，每三周一節(jié)的課程嚴格遵循小學至初一年級學生的心理發(fā)展規(guī)律，打造“預防-疏導-發(fā)展”三位一體的課程體系。

????針對不同學段的心理需求差異，學校對課程設計有精準分層：小學低年級通過“情緒小怪獸”“校園安全小衛(wèi)士”等趣味活動，幫助孩子建立校園安全感、認識基礎情緒；小學高年級借助“我的優(yōu)勢星星”“身心放松小妙招”等課程，引導孩子提升自我認知、學會管理情緒；初一則聚焦小升初適應與青春期萌芽，通過“突破自我設限”“青春期小秘密”等主題課，幫助孩子平穩(wěn)度過成長關鍵期。

????每月1-2節(jié)的心理健康主題班會在各班有序開展，它以班級為載體，將抽象的心理知識轉化為貼近學生生活的話題——從“感恩父母”到“拒絕學生欺凌”，從“正確使用網(wǎng)絡”到“面對挫折不放棄”，每一次班會都像一場“心靈對話”，讓每個孩子都能參與其中、有所收獲。

????豐富多彩的心理主題活動，更成為學校心理健康教育的“亮點品牌”：“星語信箱?心靈導航”班級心理信箱創(chuàng)作活動，學生和老師用一封封溫暖的書信架起“心靈橋梁”，榮獲江門市學校心理主題活動二等獎；“親子養(yǎng)‘機’場”活動，通過趣味互動幫助孩子和父母在家庭平衡“屏幕時間”，斬獲廣東省學校心理特色活動三等獎；還有“感恩同行，筑夢未來”畢業(yè)前心理活動、“愛心傳遞活動：神秘守護者”、“以花繪心，釋放情緒”曼陀羅繪畫活動、“童真視角?心靈光影”心理主題攝影作品征集……每一項活動都讓學生在動手、參與、感悟中，學會與自己、與他人、與世界溫柔相處。